Esta matéria sobre detox intestinal é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de iniciar um tratamento.
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Um dos sucos recomendados para serem utilizados como detox intestinal é aqueles que contam com vitamina C. “As misturas de sucos contêm algumas fibras e nutrientes que beneficiam a digestão. Eles também retêm água para ajudar a hidratar e manter a regularidade”, explica publicação do Healthline.
Segundo estudos publicados no National Institutes of Health, a vitamina C é uma aliada com detox intestinal. Desta forma, dois sucos interessantes são de suco de limão e sucos de vegetais.
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“Como a polpa e as películas são removidas durante o suco, os sucos contêm menos fibras. A fibra é ótima para o cólon e os smoothies retêm muito mais fibra.Você não precisa jejuar e beber apenas sucos e vitaminas para obter qualquer benefício. Experimente incluir mais na sua dieta, como um suco diário ou smoothie”, complementa.
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