Saúde e Bem-estar

Detox intestinal: dois sucos recomendados para fazer uma limpeza interna

O detox intestinal pode limpar e promover uma saúde do cólon. Veja quais são os sucos recomendados

Detox intestinal

Esta matéria sobre detox intestinal é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de iniciar um tratamento.

Um dos sucos recomendados para serem utilizados como detox intestinal é aqueles que contam com vitamina C. “As misturas de sucos contêm algumas fibras e nutrientes que beneficiam a digestão. Eles também retêm água para ajudar a hidratar e manter a regularidade”, explica publicação do Healthline.

Segundo estudos publicados no National Institutes of Health, a vitamina C é uma aliada com detox intestinal. Desta forma, dois sucos interessantes são de suco de limão e sucos de vegetais.

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“Como a polpa e as películas são removidas durante o suco, os sucos contêm menos fibras. A fibra é ótima para o cólon e os smoothies retêm muito mais fibra.Você não precisa jejuar e beber apenas sucos e vitaminas para obter qualquer benefício. Experimente incluir mais na sua dieta, como um suco diário ou smoothie”, complementa.

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