É claro que manter uma alimentação saudável é super importante para a saúde da nossa pele, mas você sabia que alguns alimentos podem ser verdadeiros aliados quando falamos de hidratação de fora para dentro também? Certos alimentos permitem recuperar o colágeno que perdemos ao longo dos anos e mantém a pele saudável, sem rugas e com elasticidade.
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O mamão é um daqueles que ajudam a fornecer à pele a quantidade necessária dessa proteína, por isso várias receitas podem ser feitas em casa para aproveitar seus benefícios. Bastará misturar esta fruta, com uma clara de ovo e uma colher de sopa de mel.
O procedimento é bastante simples, pois a fruta deve ser amassada para formar um mingau liso; nesse momento acrescentam-se os outros dois ingredientes até obter uma pasta homogénea.
Uma vez preparada esta receita, deve-se aplicá-la no rosto e deixar agir por 20 minutos. Para removê-lo, bastará limpar o rosto com água morna e aplicar um creme hidratante.
Se você deseja obter melhores resultados, este procedimento pode ser repetido até três vezes por semana, assim o rosto terá uma aparência melhor e sempre com aspecto saudável, além de ajudar a retardar o aparecimento de rugas.
Outro potencializador da produção de colágeno, é a linhaça. Elas contêm fibras, vitaminas, minerais, proteínas, gorduras vegetais saudáveis e antioxidantes que ajudam a prevenir danos às células, segundo o Medline, um serviço de informações on-line fornecido pela Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos.
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