Se você está por dentro das tendências do TikTok, já deve ter ouvido falar sobre o raspador de língua, ou tongue scraping, como é conhecido por lá. Esse item virou um dos indispensáveis na hora de cuidar dos dentes e da beleza em geral, e até alguns consultórios odontológicos começaram a recomendar o uso do raspador para ter uma melhor rotina de autocuidado.
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A raspagem de língua é um processo onde você usa o raspador, que geralmente é um item de forma curva trabalhado em aço inoxidável ou silicone, e é muito útil na hora de remover o acúmulo e as bactérias indesejadas da superfície da língua.
Em alguns lugares da Índia e da América do Sul, esse hábito já é praticado há séculos, e traz diversos benefícios como controlar a halitose, ajudar nas cáries, no mau hálito e deixar os dentes muito mais saudáveis, trazendo também um frescor geral muito mais interessante para a boca.
Não existe risco na prática de raspar a língua, apenas não faça com muita força para não causar uma lesão ou irritação no local, podendo fazer uma vez ao dia. Na hora de comprar, o melhor é usar um item de aço inoxidável do que de plástico, por ser mais higiênico, e por durar mais também.
Para usar, é bem simples: ”Comece na parte de trás da língua e puxe o raspador para frente, usando uma leve pressão. Faça isso duas ou três vezes, enxaguando o raspador com água morna entre as puxadas. Uma vez feito, enxágue a boca para garantir que nada fosse deixado para trás.” conta a dentista especialista.
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