A beterraba é um vegetal com sabor levemente adocicado cheio de benefícios incríveis. Pode ser consumida de diversas formas diferentes, como crua, cozida, na salada, em sopas e até sucos, e o resultado nunca decepciona.
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No entanto, o que muitas pessoas provavelmente não sabem é que, um suco deste alimento, quando preparado com os ingredientes certos, pode ser uma ótima solução caseira para fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças.
Por isso, se você deseja dar um up na sua saúde nesses dias frios, abaixo mostramos como fazer rapidamente um delicioso suco natural de beterraba com cenoura e gengibre que pode ajudar.
Segundo o portal Soy Carmín – onde a receita foi extraída – a beterraba é rica em zinco, cobre e vitaminas A e C, nutrientes que fortalecem o sistema imunológico. Já a cenoura, é rica em vitamina A e betacaroteno, que promove a eliminação de substâncias tóxicas do organismo.
Mas, antes de consumir qualquer solução natural para a saúde, lembre-se de que é muito importante consultar primeiro um médico e seguir suas orientações. Agora, veja a receita:
Ingredientes
- Meia beterraba
- 1 cenoura
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- 1cm de raiz de gengibre fresco
- 1 copo de água
Modo de preparo
Primeiro, lave bem todos os ingredientes. Em seguida, pique-os e leve-os para o liquidificador com o copo de água. Depois, misture por alguns instantes e aproveite.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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