As frutas vermelhas têm ganhado cada vez mais o coração dos brasileiros. Cheias de nutrientes benéficos para a saúde, elas também são muito versáteis, já que podem ser utilizadas no preparo de receitas como bolos, tortas, caldas, smoothies, sucos e muito mais.
ANÚNCIO
Contudo, o que provavelmente muitas pessoas não sabem é que, o suco de frutas vermelhas, quando preparado corretamente, pode se tornar uma excelente opção para perder peso sem passar fome.
Portanto, se você deseja emagrecer de forma saudável, abaixo mostramos como fazer um simples e delicioso suco de frutas vermelhas com aveia que pode ajudar.
De acordo com o portal Soy Carmín – onde a receita foi extraída – este suco possui alto teor de antioxidantes e vitaminas que também fortalecem o sistema imunológico. Além disso, por conter aveia, é ideal para saciar a fome e evitar comer entre as refeições.
Mas, antes de experimentar qualquer solução caseira para perder peso, lembre-se: é muito importante consultar um especialista e seguir suas recomendações. Agora, confira a receita completa:
Ingredientes
- 2 morangos
- 4 amoras
ANÚNCIO
- 2 mirtilos
- 4 framboesas
- 1 maço de espinafre
- 1colher de sopa de flocos de aveia
- 1 xícara de leite de amêndoa ou qualquer leite natural
Modo de preparo
Lave muito bem as frutas e o espinafre e misture no liquidificador junto com a aveia e o leite até obter uma mistura homogênea e sem grumos.
· · ·
Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
· · ·
Siga e compartilhe
Você gostou deste conteúdo? Então siga a NOVA MULHER nas redes sociais para acompanhar mais novidades e ter acesso a publicações exclusivas: estamos no Twitter, no Instagram e no Facebook.
Aproveite e compartilhe os nossos textos. Seu apoio ajuda a manter este site 100% gratuito. Cada contribuição é muito valiosa para o trabalho da nossa equipe de redatores e jornalistas.
