A maçã é uma das frutas mais populares do mundo. Capaz de proporcionar diversos benefícios incríveis à saúde, ela também é bastante versátil e aparece como ingrediente principal em diferentes receitas, como, por exemplo, bolos, tortas, vitaminas, smoothies e sucos.
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Entretanto, o que muita gente não sabe é que, um suco desta fruta, quando preparado com os componentes corretos, é capaz de se transformar em uma opção refrescante para manter o corpo hidratado e nutrido nos dias de altas temperaturas.
Portanto, se você estava procurando uma bebida para se refrescar, a seguir mostramos como fazer um simples e delicioso suco de maçã (vermelha) com kiwi que pode ajudar.
De acordo com informações do portal Mejor Con Salud, onde a receita foi extraída, o kiwi é muito nutritivo apesar de seu tamanho pequeno. Graças às suas fibras, torna-se um alimento popular para melhorar a constipação, por exemplo.
Além do mais, ele possui também uma boa dose de vitaminas. No entanto, vale lembrar que: a melhor bebida para se hidratar nos dias quentes é a água. Agora, confira a receita:
Ingredientes
- 1 maçã vermelha
- 2 kiwis
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- 1 copo de água
Modo de fazer
Primeiro, lave a maçã, retire as sementes e corte em pedaços. Em seguida, lave também os kiwis, descasque e corte-os em rodelas. No copo do liquidificador, coloque as frutas junto com a água e deixe bater bem. Por fim, é só aproveitar!
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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