O kiwi é um fruto originário da Ásia que possui importantes propriedades nutricionais. Com sabor azedinho, ele é também bastante versátil e pode ser utilizado como ingrediente principal no preparo de diferentes receitas. Por exemplo, mousses, bolos, picolés, drinques, sucos, smoothies, e mais.
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Entretanto, o que muitas pessoas provavelmente não sabem é que o smoothie desta fruta, quando feito com os componentes corretos, é capaz de se transformar em uma maravilhosa opção para queimar gordura e também combater a retenção de líquidos.
Portanto, se você procura isso em uma só bebida, abaixo mostramos como fazer um simples e saboroso smoothie de kiwi com maçã verde e limão que pode ajudar.
De acordo com o portal Nueva Mujer – local onde a receita foi extraída – este smoothie é um grande transportador de vitaminas e aminoácidos para o corpo, necessários para queimar gorduras e expulsar líquidos retidos, sendo preferível consumi-lo pela manhã.
Contudo, não se esqueça de combinar o consumo desta bebida com outros hábitos saudáveis, como, por exemplo, uma rotina de atividades físicas e uma dieta balanceada, ambos recomendados por um especialista, para melhores resultados. Confira a receita:
Ingredientes
- 2 kiwis
- 1 maçã verde
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- O suco de 1 limão
- Meio litro de água
Modo de fazer
Primeiro, descasque a maçã verde e o kiwi e corte-os em pedaços pequenos. Em seguida, leve-os para o liquidificador junto com o suco de limão e a água, e deixe bater até ficar bem misturado. Por fim, basta colocar em um copo e beber.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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