A laranja é uma das frutas mais populares do mundo. Rica em nutrientes importantes, ela é também muito versátil e pode ser usada no preparo de diferentes delícias, como bolos, geleias, drinques, smoothies e sucos, por exemplo.
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Entretanto, o muita gente talvez não sabe é que, um suco desta fruta, quando feito com os ingredientes certos, pode se transformar em uma excelente opção para perder peso em pouco tempo.
Sendo assim, se o seu desejo é emagrecer alguns quilinhos, abaixo mostramos como preparar um simples e delicioso suco de laranja com gengibre e cúrcuma que pode ajudar.
Segundo informações do portal Nueva Mujer (local onde a receita foi extraída), tanto a cúrcuma quanto o gengibre são anti-inflamatórios e possuem propriedades que ajudam a desintoxicar o corpo, melhorando o funcionamento do intestino.
Isto ajuda a acelerar o metabolismo e a combater a retenção de líquidos, conseguindo assim a perda de peso em muito pouco tempo.
Contudo, é preciso combinar a ingestão desta bebida com alguns hábitos saudáveis para melhores resultados, como a prática regular de exercícios físicos e uma dieta balanceada, ambos recomendados por um profissional. Veja a receita:
Ingredientes
- 2 laranjas grandes descascadas
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- 1 colher de sopa de gengibre fresco picado
- 1 colher de chá de cúrcuma em pó
- 1 xícara de água
Modo de fazer
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e deixe bater por alguns instantes. Por fim, basta transferir para um copo e beber todos os dias pela manhã. Se quiser, adicione gelo para ficar mais gostoso.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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