O aipo é um vegetal altamente nutritivo, capaz de oferecer muitos benefícios para a saúde. Com sabor levemente adocicado, ele é também bastante versátil e pode ser usado no preparo de diferentes receitas, como saladas, sopas, smoothies e sucos, por exemplo.
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Contudo, o que talvez muitas pessoas não saibam é que, o suco deste vegetal, quando preparado com os componentes certos, pode se transformar em uma excelente opção para dar um toque extra de energia ao corpo.
Portanto, se era isso o que você estava procurando em uma só bebida, a seguir mostramos como preparar um simples e saboroso suco de aipo com maçã e gengibre que pode ajudar.
Segundo o portal Nueva Mujer (local onde a receita foi extraída), o aipo é rico em vitaminas B e K, além de diversos minerais, nutrientes e antioxidantes que ajudam diversas partes do corpo a ficarem saudáveis e energizadas.
No entanto, é importante adotar outros hábitos saudáveis para ter energia no dia a dia, como beber bastante água, dormir bem e praticar exercícios, tudo com recomendação de um profissional. Veja a receita:
Ingredientes
- Dois a três talos de aipo
- Uma maçã
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- Um pedaço de gengibre
- Um punhado de salsa
- Um limão
Modo de fazer
Pique o aipo, a maçã, o gengibre e a salsa. Em seguida, leve-os para o liquidificador, esprema o limão por cima e deixe bater por alguns instantes. Adicione água a seu gosto para que não fique tão grosso. Por fim, bastante transferir para um copo e aproveitar!
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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