Com a chegada do inverno, é comum que as pessoas optem por consumir alimentos mais quentinhos para manter o corpo aquecido. Sopas, caldos e infusões, por exemplo, são algumas das opções mais escolhidas nesta época do ano.
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Entretanto, algumas destas opções, além de aquecerem o copo, quando preparadas corretamente, podem se transformar em ótimas opções para queimar calorias, como é o caso das infusões.
Sendo assim, se é isto o que você busca em uma única bebida, abaixo mostramos como preparar uma simples e saborosa infusão de alcachofra com cavalinha e limão que pode ajudar.
Segundo o portal Melhor Com Saúde, local onde a receita foi extraída, os nutrientes desta bebida favorecem a queima de calorias e também melhoram a circulação sanguínea, além de reduzir o surgimento de celulite.
No entanto, antes de consumir esta bebida é importante consultar um profissional, assim como, para melhores resultados, é fundamental adotar outros hábitos saudáveis, como praticar atividades físicas e manter uma boa alimentação. Confira a receita:
Ingredientes
- 1 alcachofra
- 2 colheres de sopa de cavalinha
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- 2 xícaras de água
- 1 colher pequena de suco de limão
Modo de fazer
Primeiro, corte a alcachofra em vários pedaços e coloque-a para ferver na água. Quando ferver, diminua o fogo e adicione a cavalinha. Deixe em fogo baixo por mais 3 minutos e, em seguida, desligue.
Depois de 10 minutos, quando a infusão estiver descansando, coe e adicione o suco de limão. Por fim, é só aproveitar, uma xícara de manhã em jejum e outra no meio da tarde, pelo menos três vezes por semana.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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