O melão é um fruto produzido pelo meloeiro repleto de nutrientes incríveis. Com um gosto adocicado, porém, mais picante, ele é bastante versátil e pode ser usado em diferentes receitas, como cremes, vitaminas, smoothies e sucos, por exemplo.
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No entanto, o que diversas pessoas podem não saber é que, um suco desta fruta, quando feito com os ingredientes corretos, pode se transformar em uma ótima bebida para perder peso rapidamente.
Por isso, se você deseja perder alguns quilinhos, abaixo mostramos como preparar um simples suco de melão, que acompanha outro ingrediente igualmente nutritivo, o gengibre, que talvez possa ajudar.
Segundo o portal Nueva Mujer (local onde a receita foi extraída), o melão é diurético, possui alto teor de água, é rico em potássio e contém vitaminas A, E, B e C. Além do mais, ele melhora a prisão de ventre graças ao seu teor de fibras e alivia a azia. Já o gengibre, também é diurético e tem propriedades antioxidantes.
Entretanto, vale destacar que, apenas o consumo desta bebida não é o suficiente para perder peso. Para resultados melhores de emagrecimento, é preciso também adotar hábitos saudáveis, como praticar atividades físicas regularmente e manter uma boa alimentação, ambos recomendados por um profissional. Veja a receita:
Ingredientes
- 1 melão sem pele em cubos
- Raspas de gengibre fresco
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- Cubos de gelo
Modo de fazer
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e deixe bater por alguns instantes. Por fim, basta transferir para um copo e, se preferir, pode adicionar com um pouco de adoçante dietético ou açúcar.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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