A maçã verde é uma fruta cheia de nutrientes e queridinha entre as pessoas. Com um sabor levemente azedo, ela é bastante versátil e pode ser usada no preparo de inúmeras receitas, como mousses, tortas, sucos e smoothies, por exemplo.
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Entretanto, o que a maioria das pessoas podem não saber é que, um smoothie de maçã verde, quando preparado com os ingredientes certos, pode se transformar em um excelente ‘auxílio extra’ para perder peso.
Portanto, se você deseja emagrecer alguns quilos, abaixo apresentamos uma receita de smoothie com essa fruta que pode ajudar. Ele acompanha ainda outros dois ingredientes igualmente saborosos e nutritivos: o limão e a aveia.
Segundo o portal Nueva Mujer, local onde a receita foi extraída, o consumo da maçã verde é altamente benéfico por ser rica em vitaminas. Possui fibra alimentar e também evita altos níveis de açúcar no corpo. Por outro lado, a aveia contém vitamina E, B1 e B2, além de fibras e minerais ótimos para manter a saúde.
No entanto, vale lembrar que, para melhores resultados de emagrecimento é importante manter hábitos saudáveis como praticar atividades físicas regularmente e manter uma dieta balanceada. Agora, confira a receita a seguir:
Ingredientes
- 2 maçãs verdes
- 1 xícara de aveia
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- 1 limão
- Meio litro de água
Modo de fazer
Primeiro, corte a maçã verde em pedaços pequenos. Em seguida, coloque-os no liquidificador, juntamente com a água e a aveia, e deixe bater. Depois, transfira para um copo, esprema o limão e mexa bem. Por fim, basta aproveitar, preferencialmente, pela noite.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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