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Receita de suco de pêssego com gengibre para manter você em forma e saudável

O pêssego, por exemplo, é rico em potássio, que auxilia na eliminação de toxinas e permite a perda de peso

Suco de pêssego

O pêssego é um fruto carnoso originário do pessegueiro. Além de rico em nutrientes, fácil de ser adicionado na dieta e com um sabor docinho, ele é bastante versátil e pode ser usado para receitas de pavês, geleias, chás, drinques e sucos, por exemplo.

O suco de pêssego, quando preparado com os ingredientes corretos, pode se transformar em uma excelente bebida para se manter em forma e saudável.

Por isso, se é isto que você está buscando e não sabe o que fazer, abaixo mostramos como preparar um delicioso suco com esta fruta, que acompanha outro ingrediente facilmente de ser encontrado e igualmente repleto de benefícios para a saúde: o gengibre.

Segundo o portal Nueva Mujer, local onde a receita foi extraída, o pêssego é ótimo para manter a saúde, pois contém vitaminas C, E e betacaroteno, que ajudam a deixar as defesas altas.

O pêssego também é rico em potássio, auxiliando na eliminação de toxinas e permitindo a perda de peso. Já o gengibre, desintoxica o corpo e permite queimar gordura, pois estimula a circulação cardiovascular devido ao gingerol e a protease.

Entretanto, vale lembrar que, é importante combinar a ingestão desta bebida com a prática regular de atividades físicas e também uma alimentação saudável, para desfrutar de melhores resultados. Confira a receita:

Ingredientes

- 1 pêssego

- 1 pedaço pequeno de gengibre

- 1 banana

- 1 colher de chá de geleia real ou mel

Modo de fazer

Primeiro, descasque o pêssego, a banana e o gengibre. Em seguida, corte-os e leve para um liquidificador juntamente com a geleia real ou o mel, e deixe bater bem. Se quiser, pode adicionar um pouco de água ou leite. Por fim, basta transferir para um copo e beber todas as manhãs.

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Aviso

Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.

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