Nos dias em que a temperatura cai e os dias tendem a ficar mais frios, é bastante comum que a maioria das pessoas opte por consumir alimentos quentes com a finalidade de aquecer o corpo. Chocolate quente, sopa, caldo e chá, são algumas opções perfeitas para preparar neste climinha.
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No entanto, o que muita gente provavelmente não sabe é que, o chá, quando preparado corretamente, proporciona diversos benefícios incríveis para a saúde. Por isso, a seguir, apresentamos a receita de um chá verde com limão e banana, muito simples de preparar, capaz de desintoxicar o fígado e te ajudar a emagrecer.
De acordo com o portal Melhor Com Saúde, local onde a receita foi extraída, o chá verde possui um agente chamado EGCG ou Epigalocatequina Galato que, juntamente com o limão, ajuda a limpar e desintoxicar o fígado.
Estas catequinas também favorecem o emagrecimento e agem como antioxidantes poderosos, atuando contra os radicais livres. Sua absorção pode ser ainda melhor quando diluído em um ambiente ácido como o limão e um alimento rico em potássio, como a banana. Confira a receita completa a seguir:
Ingredientes
- Meia xícara de chá verde frio (125ml)
- ½ limão
- 1 banana
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Modo de fazer
Primeiro, prepare o chá verde e deixe-o esfriar por 10 minutos. Em seguida, extraía o suco do meio limão e bata-o em um liquidificador juntamente com a a banana e o chá já frio. Esta bebida pode ser ingerida uma vez por dia, durante três semanas, após uma refeição principal.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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