O tomate é um fruto do tomateiro e, em sua família, fazem parte também as pimentas, os pimentões e as berinjelas. Delicioso e queridinho entre as pessoas, ele possui também bastante versatilidade em seu preparo, podendo ser usado para saladas simples, molhos, sopas e sucos, por exemplo.
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No entanto, o que diversas pessoas podem não saber é que, um suco de tomate, quando feito com os ingredientes certos, pode se tornar uma excelente (e baixa em calorias) bebida para perder peso.
Por isso, a seguir, apresentamos uma receita de suco muito simples de fazer com esta fruta e que leva outros ingredientes incríveis e muito fáceis de encontrar: o pepino e o aipo.
Segundo o portal Melhor Com Saúde, local onde a receita foi retirada, esta bebida é rica em fibras, antioxidantes e vitaminas importantes que facilitam o processo de purificação para eliminar fluidos e toxinas. Além do mais, oferece um efeito de saciedade e ajuda a estimular a função metabólica. Isto auxilia no aumento da capacidade do corpo em eliminar calorias.
Entretanto, é sempre importante lembrar que, apenas a ingestão desta bebida não é o suficiente para o surgimento de resultado quando falamos em perder peso. É necessário combiná-la com hábitos diários saudáveis, como por exemplo, praticar exercícios físicos e aderir uma dieta equilibrada. Veja a receita:
Ingredientes
- ½ pepino com casca
- 2 tomates com casca
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- 1 ramo de aipo
- 1 copo de água (200 ml)
Modo de fazer
Primeiro, lave bem todos os ingredientes. Em seguida, corte-os e leve-os para o liquidificador, juntamente com o copo de água, deixando bater por alguns minutos, até obter uma mistura homogênea. Beba todos os dias em jejum, ou se quiser, antes de cada refeição.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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