O melão, apesar de delicioso, talvez não seja uma fruta muito comum na casa das pessoas. No entanto, o que muitas podem não saber é que, existe a possibilidade de preparar sucos incríveis com esta fruta e também com benefícios surpreendentes.
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O suco de melão, quando preparado com os componentes certos, como é o caso da receita abaixo, com o pepino, pode se transformar em um ótimo aliado para quem está desejando dar aquela afinada na cintura.
De acordo com o portal Melhor Com Saúde, local onde a receita foi extraída, o melão e o pepino são alimentos ricos em fibras e em água. Por isso, possuem efeito diurético, ou seja, são capazes de ajudar na expulsão dos fluídos retidos, além de regular o trânsito intestinal. Portanto, ao ingerir um suco com estes dois componentes, pode-se afinar a cintura.
No entanto, vale lembrar que, para o surgimento de resultados, apenas a ingestão desta bebida não é o suficiente. É importante combiná-la com a prática regular de exercícios físicos, uma alimentação balanceada e também o consumo de água correto diariamente, por exemplo. Agora, confira a receita a seguir:
Ingredientes
- 1 pepino
- 3 fatias de melão
- O suco de ½ limão
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- ½ copo de água (125 ml)
- 1 pedaço de gengibre fresco (5 g)
Modo de fazer
O preparo deste suco é bastante simples. Primeiro, corte o melão e o pepino. Em seguida, coloque-os em um liquidificador com o suco de limão, o gengibre e a água. Depois, basta coar e aproveitar!
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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