A couve é um vegetal bastante saboroso e também muito versátil em seu preparo, podendo ser preparada de diversas maneiras, como uma simples salada, por exemplo, ou até mesmo refogada, e o resultado fica maravilhoso.
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No entanto, o que muitas pessoas podem não saber é que, o suco da couve, quando preparado da maneira correta, como apresentado na receita a seguir, pode ser um grande aliado para quem deseja emagrecer e também secar a barriga rapidamente.
A receita do suco a seguir, extraída do portal Tua Saúde, ajuda a eliminar o excesso de liquido corporal, por causa da couve e também do pepino presente na receita. Já o gengibre, outro componente da bebida, acelera o metabolismo, ajudando na queima de gordura e no emagrecimento.
Entretanto, apenas o consumo deste suco não é o suficiente para obter os resultados desejados. Combiná-lo com a prática regular de exercícios físicos, uma dieta saudável e equilibrada, e também a ingestão de água necessária diariamente, é muito importante. Agora, confira a receita completa abaixo:
Ingredientes
- 2 folhas de couve
- 1 colher de folhas frescas de hortelã
- 1 beterraba pequena
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- 1/2 pepino com casca
- 1 colher de café de gengibre fresco ralado
- 1 copo de água
Modo de fazer
Primeiro, lave as folhas de couve, as folhas de hortelã, a beterraba e o pepino. Em seguida, descasque a beterraba, corte-a em cubos juntamente com o pepino e leve os dois para o liquidificador. Depois, acrescente os demais ingredientes e deixe bater por mais 3 minutos. Coe e beba em seguida, sem adicionar açúcar ou adoçante.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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