A maçã é uma fruta bastante saborosa, além de, se preparada da maneira correta, promover diversos benefícios para a saúde. É também muito versátil, podendo ser utilizada em diversas receitas de bolos, tortas doces, crumble, sucos e as famosas ‘maçãs do amor’, por exemplo.
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Nesta receita do site Tua Saúde, ela é apresentada como ingrediente principal de um suco simples e saudável que ajuda a melhorar o funcionamento do intestino.
De acordo com o portal, esta bebida é um excelente remédio caseiro, pois a maçã possui uma fibra solúvel chamada ‘pectina’ que, entrando em contato com a água dos alimentos, transforma-se em um gel viscoso, capaz de aumentar o volume das fezes e promover o funcionamento do intestino.
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Além do mais, ao favorecer o movimento do trânsito intestinal, esta fruta é capaz de eliminar as toxinas e fibras insolúveis existentes no intestino. Desta forma, é um excelente complemento para tratamento de diverticulite, diarreia e prisão de ventre, por exemplo. Veja a receita completa a seguir:
Ingredientes
- 2 maçãs
- 1 xícara de cerejas sem caroço
- 1 litro de água
Modo de fazer
Primeiro, corte as maçãs ao meio. Em seguida, retire as sementes e coloque a fruta no liquidificador junto com o restante dos ingredientes do suco. Deixe bater até obter uma mistura homogênea e beba 2 vezes ao dia.
Nota: Outras práticas que também podem ajudar a soltar o intestino são: beber pelo menos 2 litros de água diariamente, massagem abdominal, comer alimentos ricos em fibras (como morangos, peras e pães de sementes) e realizar atividades físicas regularmente.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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