Para perder peso, a combinação de um acompanhamento médico, juntamente com exercícios físicos e uma boa alimentação podem ser o ideal. Neste suco, você encontrará alguns ingredientes como frutas, vegetais e ervas, ricos em nutrientes que são capazes de ajudar.
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O abacaxi, possui benefícios anti-inflamatórios e melhorias para o sono (o que suporta a perda de peso), além de sua doçura natural. Já a couve e a alface, também presentes na receita, contém minerais e clorofila para energia e proteína vegetal.
Agora o gengibre e a pimenta, incluem efeitos estimulantes metabólicos e estabilizadores de açúcar no sangue. A salsa e o aipo, contém conteúdo mineral, efeitos alcalinizantes junto com ações redutoras de retenção de líquidos.
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O açafrão, também dá suporte anti-inflamatório e desintoxica o fígado. Por fim, o limão, muito usado para sucos e até para temperar saladas, melhora a sensibilidade à insulina, logo, o equilíbrio do açúcar no sangue e suporte do fígado. Informações do portal Joe Cross. Confira a receita a seguir:
Ingredientes
- 1/4 de abacaxi
- 4 folhas de couve
- 2 talos de aipo
- 4 folhas grandes de alface
- 1 punhado de salsa plana
- 1 punhado de salsa crespa
- 1 limão
- 1 pedaço de 2,5cm de gengibre
- 1 pedaço de 2,5cm de açafrão
- 1-2 pimentas
Modo de fazer
Primeiro, lave bem todos os ingredientes. Em seguida, descasque o limão e o abacaxi. Depois, corte tudo e coloque no espremedor ou liquidificador e bata. Aproveite!
Porções: 1
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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