Há alguns dias, a personal trainer Meggan Grubb, que atualmente está grávida de 39 semanas, viralizou no TikTok após compartilhar com os seus mais de 375 mil seguidores a rotina de exercícios físicos que tem seguido desde a 4ª semana de gestação.
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No vídeo, que já acumula 6,6 milhões de visualizações na rede social, 662 mil curtidas e diversos comentários, Meggan aparece mostrando o corpo logo nos primeiros dias de gestação. Na sequência, ela expõe a rotina de treinos, que inclui levantamentos de pesos e agachamentos, até a 38ª semana.
Na legenda da publicação, a personal trainer faz um agradecimento ao seu corpo. “Nunca fui tão grata pelo meu corpo. O exercício me faz sentir forte e poderosa + sortuda por ter conseguido continuar minha gravidez” escreveu. Ela também deixa um conselho para suas seguidoras.
“Se você é capaz e quer, continue se movendo, mamãe. Você se sentirá mais feliz, mais saudável, mais leve e ainda ajudará com essas dores. Mesmo que não pareça que poderia, realmente vai” finalizou. Veja o vídeo a seguir:
Nos comentários do vídeo, Meggan Grubb foi elogiada e também recebeu relatos de outras mamães. “Como parteira, adoro ver isso! Continue se exercitando durante a gravidez. Os benefícios físicos e mentais – para não mencionar o trabalho de parto – são maravilhosos!” escreveu um perfil.
“Você é incrível! Como está lidando no final da gravidez? Eu mal consigo andar com dor pélvica. Espero que você esteja bem!” declarou o segundo.
“Eu era assim com o meu primeiro! No entanto, completamente oposto agora com o meu segundo. É verdade que cada gravidez é diferente! Somos todas super mamães independentemente” comentou o terceiro.
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“Eu também me mantive ativa durante a gravidez e treinei até o dia do parto! A melhor coisa para o meu bem-estar mental” acrescentou outro. “Uau, que inspiração para as mulheres! Que grande guerreira! Sem desculpas” disse mais um.
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