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Tomar 2 xícaras de café por dia reduz a mortalidade em até 44%, aponta estudo

Sim: o consumo habitual de café a longo prazo pode ser seguro, especialmente o tipo com cafeína

Um estudo realizado pela Universidad Miguel Hernández de Elche (UMH), na Espanha, revelou que beber mais de duas xícaras de café por dia reduz em 44% os riscos de morte a longo prazo por todas as causas, incluindo câncer.

A investigação, que foi publicada pela pesquisadora da Unidade de Epidemiologia da UMH, Laura Torres Collado, indica que 78% da população adulta espanhola bebe café diariamente, e o seu consumo habitual está significativamente associado a uma menor mortalidade por todas as causas.

Deve-se destacar que os participantes analisaram a sua alimentação, o estado de saúde e os principais estilos de vida, incluindo o consumo habitual de café.

Na mesma linha, usando como referência a mortalidade total entre os que não bebem café, consumidores de até uma xícara de café por dia apresentam risco 27% menor de morte. Aqueles que bebem mais de uma xícara por dia apresentaram um risco 44% menor.

O estudo concluiu que o consumo habitual de café a longo prazo pode ser seguro, especialmente o tipo com cafeína em vez de descafeinado, que mostra um efeito mais protetor.


⚠️ Atenção: este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.


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