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Tomar 2 xícaras de café por dia reduz a mortalidade em até 44%, aponta estudo

Sim: o consumo habitual de café a longo prazo pode ser seguro, especialmente o tipo com cafeína

Unsplash

Por Redação

Um estudo realizado pela Universidad Miguel Hernández de Elche (UMH), na Espanha, revelou que beber mais de duas xícaras de café por dia reduz em 44% os riscos de morte a longo prazo por todas as causas, incluindo câncer.

A investigação, que foi publicada pela pesquisadora da Unidade de Epidemiologia da UMH, Laura Torres Collado, indica que 78% da população adulta espanhola bebe café diariamente, e o seu consumo habitual está significativamente associado a uma menor mortalidade por todas as causas.

Deve-se destacar que os participantes analisaram a sua alimentação, o estado de saúde e os principais estilos de vida, incluindo o consumo habitual de café.

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Na mesma linha, usando como referência a mortalidade total entre os que não bebem café, consumidores de até uma xícara de café por dia apresentam risco 27% menor de morte. Aqueles que bebem mais de uma xícara por dia apresentaram um risco 44% menor.

O estudo concluiu que o consumo habitual de café a longo prazo pode ser seguro, especialmente o tipo com cafeína em vez de descafeinado, que mostra um efeito mais protetor.

⚠️ Atenção: este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.

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