Treino de 5 minutos: o melhor exercício para empinar o bumbum

Uma rotina rápida de exercícios, que pode ser feito em casa, é voltada para obter um bumbum empinado.

Disponível no YouTube, a sequência, que pode ser realizada diariamente, tem duração de apenas 5 minutos.

As dicas foram repassadas pela personal trainer ‘Carol Borba’. Confira o vídeo completo com as rotinas especiais:

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