Saúde e Bem-estar

Sucos verdes: aprenda a bebê-los corretamente para recuperar a energia e melhorar a saúde

Beber sucos verdes é uma maneira saudável e nutritiva de começar o dia. No entanto, é preciso saber prepará-los

Beber sucos verdes é uma maneira saudável e nutritiva de começar o dia. No entanto, é preciso saber prepará-los. Pode parecer estranho que exista uma maneira de tomá-los, mas a verdade é que os sucos verdes podem ser benéficos se usarmos a combinação certa de ingredientes. Veja só:

Sucos verdes contra resfriados e outras doenças

Aipo e suco de laranja podem ser os aliados perfeitos para combater a gripe e prevenir outras doenças.

Modo de preparo e consumo

Corte 1 talo de aipo em pedaços e coloque-o no liquidificador com raspas de gengibre, algumas folhas de espinafre e o suco de 2 laranjas.

Bata bem. Coe para evitar grumos e sirva em um copo com gelo.

Tome de manhã, dia sim, dia não.

Sucos verdes para o sistema imunológico

Nosso sistema imunológico é responsável por manter nosso corpo saudável contra vírus e bactérias com os quais lidamos todos os dias.

Modo de preparo e consumo

Esprema 3 três limões no liquidificador e adicione 1 xícara copo de água. Acrescente um pouco de canela e cúrcuma. Adicione um toque de açúcar. Bata bem e sirva em um copo com bastante gelo.

Este suco é ideal para depois do almoço, pois oferece energia e benefícios para a digestão.

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