Saúde e Bem-estar

Suco de maçã e alface para vencer a insônia

Durma profundamente com este smoothie verde.

Se você tem problemas para descansar à noite e isso está atrapalhando o seu dia, pense em experimentar a receita deste suco de maçã e alface. Ela ajudará você a vencer a insônia e a dormir como um bebê.

Os ingredientes deste suco vão ajudá-la a adormecer facilmente — e o mais importante: é natural e sem efeitos colaterais. Confira:


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Suco de maçã e alface contra a insônia

Ingredientes

  1. 100 gramas de alface
  2. 1 maçã verde
  3. 50 mililitros de água
  4. suco de ½ limão

Modo de preparo

Leve todos os ingredientes ao liquidificador e bata até que estejam integrados. É aconselhável consumir 30 minutos antes de dormir.


⚠️ Atenção: este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.


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