Se você tem problemas para descansar à noite e isso está atrapalhando o seu dia, pense em experimentar a receita deste suco de maçã e alface. Ela ajudará você a vencer a insônia e a dormir como um bebê.
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Os ingredientes deste suco vão ajudá-la a adormecer facilmente — e o mais importante: é natural e sem efeitos colaterais. Confira:
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Suco de maçã e alface contra a insônia
Ingredientes
- 100 gramas de alface
- 1 maçã verde
- 50 mililitros de água
- suco de ½ limão
Modo de preparo
Leve todos os ingredientes ao liquidificador e bata até que estejam integrados. É aconselhável consumir 30 minutos antes de dormir.
⚠️ Atenção: este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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