Todos os sucos contêm água e nutrientes. Porém, alguns são ideais para o tratamento da prisão de ventre devido à quantidade de fibras que possuem. Esse é o caso do suco de ameixa.
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A ameixa é rica em fibras dietéticas e conhecida pelo seu efeito laxante no corpo. Um estudo observou que comer 100 gramas de ameixas secas por dia melhora a digestão e a frequência com que as pessoas vão ao banheiro.
Suco de ameixa
Ingredientes
- 300 gramas de ameixas
- 2 litros de água
Modo de preparo
Em uma panela, misture a água e as ameixas e leve ao fogo para aquecer. Depois de ferver, tampe a panela e cozinhe por 2 minutos. Despeje as ameixas e a água no liquidificador e bata até obter um suco homogêneo. Se desejar, passe a mistura por uma peneira para remover os pedaços maiores. Despeje o suco de ameixa em uma garrafa e guarde na geladeira até esfriar. Beba.
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⚠️ Atenção: este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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