Saúde e Bem-estar

Receita de chá verde com mel; preparo dura 10 minutos e oferece ótimos benefícios à saúde

O chá verde é rico em antioxidantes e mantém estável o nível de açúcar no sangue

De acordo com o portal especializado em receitas saudáveis EatingWell (em inglês), o chá verde é rico em antioxidantes e mantém estável o nível de açúcar no sangue.

Para ficar ainda melhor (e mais gostoso!), você pode aromatizá-lo com mel, limão e laranja. A receita, que não toma mais do que 15 minutos do seu tempo, é muito fácil e nutritiva.

Confira:

Chá verde com mel, limão e laranja

Ingredientes

  1. 4 xícaras de água
  2. 4 tiras de casca de limão
  3. 4 tiras de casca de laranja
  4. 4 saquinhos de chá verde
  5. 2 colheres (chá) de mel
  6. 4 rodelas de limão

Modo de preparo

Misture a água, as tiras de casca de limão e as tiras de casca de laranja em uma panela média. Leve ao fogo médio por 10 minutos. Retire as tiras de limão e laranja com uma escumadeira e descarte. Coloque os saquinhos de chá em um bule. Em seguida, adicione a mistura de água fervente. Cubra e deixe em infusão de acordo com as instruções da embalagem do chá. Retire e descarte os saquinhos. Acrescente o mel. Sirva o chá em xícaras com uma rodela de limão. Beba imediatamente.


⚠️ Atenção: este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.


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