Embora o gengibre ative o metabolismo, também possui propriedades anti-inflamatórias que desobstruem as vias respiratórias e fazem você dormir em paz.
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Este chá é ideal para o momento antes de dormir, já que é uma fórmula que beneficia o sistema nervoso e aproveita para dar um impulso às suas defesas.
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Chá de camomila e gengibre para relaxar
Ingredientes
- 1 colher (chá) de flores de camomila
- raiz de gengibre
- 1 xícara de água
Modo de preparo
Acrescente o gengibre fresco ralado e as flores de camomila secas à água a 80 ºC. Deixe descansar por um tempo. Beba em seguida.
⚠️ Atenção: este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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