Saúde e Bem-estar

Os sucos de vegetais que você deve preparar para manter o corpo limpo e saudável

Certos grupos de alimentos devem ser priorizados para manter o corpo bem

Certos grupos de alimentos devem ser priorizados para manter o corpo bem. Folhas verdes e legumes com alto teor de vitamina C fornecem antioxidantes e ajudam a reduzir a inflamação no corpo. Saiba mais:

Repolho

Um estudo (em inglês) demonstrou que o repolho reduz a inflamação na pele. Ele também tem antioxidantes suficientes que ajudam o corpo a se recuperar.

Beterraba

A beterraba oferece vitamina C, magnésio e fósforo. Esse vegetal também regula a pressão arterial depois de consumir sal e carne, o que diminui o risco de problemas cardiovasculares.

Espinafre

É um vegetal que fornece vitamina A e C, potássio e lecitina, substância fundamental no controle dos níveis de colesterol. Além disso, um estudo (em inglês) associa o espinafre ao tratamento para fígado gorduroso.

Salsa

A salsa tem alto teor de vitaminas A, C e K. Um estudo (em inglês) também mostrou que ela é um diurético natural, eliminando o excesso de sal e água e reduzindo o inchaço e a pressão arterial.


⚠️ Atenção: este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.


Leia também

  1. Giovanna Ewbank revela sua rotina de beleza para uma pele saudável
  2. Grey’s Anatomy: Nova foto dos bastidores da 18ª temporada deixa fãs emocionados; ‘[SPOILER] está de volta’
  3. Juliette, Pabllo Vittar, Manu Gavassi são destaques no MTV Miaw e Luiza Sonza sai sem nada; confira os vencedores

Apoie

Compartilhe os textos da NOVA MULHER com os seus amigos através das redes sociais e dos aplicativos de mensagem. O seu apoio ajuda a manter este site 100% gratuito. Cada contribuição é muito valiosa para o trabalho da nossa equipe de redatores.


Siga-nos

Você gostou deste conteúdo? Então siga a NOVA MULHER nas redes sociais para acompanhar mais novidades e ter acesso a publicações exclusivas: estamos no Twitter, no Instagram e no Facebook. Além disso, fazemos parte do Google Notícias:

Tags

Últimas Notícias


LEIA TAMBÉM