Saúde e Bem-estar

Os benefícios do chá verde: ele é antioxidante e ajuda a perder peso

De acordo com investigações, o consumo diário da infusão também previne várias doenças a longo prazo

O chá verde é um grande aliado para a nossa saúde, afirmam os especialistas que, inclusive, qualificaram a erva como um superalimento.

Há muito que se fala dos benefícios para o nosso organismo, graças à catequina, um antioxidante que ajuda a manter a saúde da pele, fortalece o sistema imunológico e previne doenças cardiovasculares.

É verdade que essa infusão, quando tomada de forma moderada, traz os benefícios que serão mencionados. Mas, além disso, o chá verde é conhecido pelo seu fornecimento de energia.

Saiba mais sobre o chá verde a seguir:


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As propriedades do chá verde

O chá verde vem da planta Camellia sinensis, e a sua coloração se deve ao processo de fermentação e secagem pelo qual a erva passa antes de chegar às mãos (ou melhor, à xícara) do consumidor.

As suas propriedades incluem as vitaminas A, C e E, além de algumas do complexo B. Ele também contém oligoelementos como cobre, flúor, zinco e manganês (1,5 miligrama por xícara), de acordo com o portal especializado em saúde Cuerpomente.

Os benefícios do chá verde

De acordo com várias investigações, o consumo de várias xícaras de chá verde por dia tem um efeito preventivo de longo prazo em várias doenças.

Aqui estão alguns dos seus benefícios:

  1. Ajuda a combater o estresse.
  2. Ajuda a relaxar o corpo.
  3. Tem efeitos anticâncer.
  4. Ajuda a aumentar o metabolismo e a prevenir a obesidade.
  5. Ajuda a proteger o coração e o cérebro de doenças vasculares.
  6. Melhora o sistema imunológico.
  7. Ajuda a prevenir a doença de Alzheimer.
  8. Ajuda a controlar a diabetes e a prevenir a fibrose hepática.
  9. Luta contra o envelhecimento.
  10. Melhora a aparência da pele e das unhas.

⚠️ Atenção: este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.


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