O chá verde é um grande aliado para a nossa saúde, afirmam os especialistas que, inclusive, qualificaram a erva como um superalimento.
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Há muito que se fala dos benefícios para o nosso organismo, graças à catequina, um antioxidante que ajuda a manter a saúde da pele, fortalece o sistema imunológico e previne doenças cardiovasculares.
É verdade que essa infusão, quando tomada de forma moderada, traz os benefícios que serão mencionados. Mas, além disso, o chá verde é conhecido pelo seu fornecimento de energia.
Saiba mais sobre o chá verde a seguir:
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As propriedades do chá verde
O chá verde vem da planta Camellia sinensis, e a sua coloração se deve ao processo de fermentação e secagem pelo qual a erva passa antes de chegar às mãos (ou melhor, à xícara) do consumidor.
As suas propriedades incluem as vitaminas A, C e E, além de algumas do complexo B. Ele também contém oligoelementos como cobre, flúor, zinco e manganês (1,5 miligrama por xícara), de acordo com o portal especializado em saúde Cuerpomente.
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Os benefícios do chá verde
De acordo com várias investigações, o consumo de várias xícaras de chá verde por dia tem um efeito preventivo de longo prazo em várias doenças.
Aqui estão alguns dos seus benefícios:
- Ajuda a combater o estresse.
- Ajuda a relaxar o corpo.
- Tem efeitos anticâncer.
- Ajuda a aumentar o metabolismo e a prevenir a obesidade.
- Ajuda a proteger o coração e o cérebro de doenças vasculares.
- Melhora o sistema imunológico.
- Ajuda a prevenir a doença de Alzheimer.
- Ajuda a controlar a diabetes e a prevenir a fibrose hepática.
- Luta contra o envelhecimento.
- Melhora a aparência da pele e das unhas.
⚠️ Atenção: este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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