Uma nova descoberta sobre os benefícios da dieta vegana rica em soja promete substituir os suplementos de estrogênio. É o que anunciou o portal Meganoticias (em espanhol).
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De acordo com pesquisa (em inglês) da George Washington University, nos Estados Unidos, sintomas incômodos — como as tradicionais ondas de calor — podem diminuir em 84%.
O estudo recrutou 38 mulheres na pós-menopausa, e metade delas recebeu uma dieta com baixo teor de gordura à base de plantas, incluindo soja cozida diariamente.
Depois de 12 semanas, 59% do grupo parou de ter ondas de calor moderadas a graves.
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A dieta vegana versus as terapias hormonais
A descoberta é um avanço frente ao polêmico uso de medicamentos nas chamadas terapias de reposição hormonal, que buscam diminuir o desconforto causado pela diminuição dos níveis de estrogênio.
Esses métodos são classificados como perigosos, pois podem aumentar o risco de desenvolver doenças como o câncer de mama.
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Os cientistas acreditam que os benefícios da soja podem vir da isoflavona, uma substância com propriedades altamente antioxidantes.
⚠️ Atenção: este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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