Você se esquece das coisas frequentemente? Então a sua memória precisa de ajuda, e uma ótima maneira de “dar um empurrão no cérebro” é tomar um suco natural. Veja só:
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Suco para a memória #1
Ingredientes
- 2 laranjas
- um pedaço de aipo
- suco de 1 cenoura
- 1 xícara de água
Modo de preparo
Em um liquidificador, bata todos os ingredientes até obter um suco homogêneo. Sirva em um copo com gelo e tome o preparo imediatamente.
Suco para a memória #2
Ingredientes
- um punhado de espinafre
- 2 maçãs verdes
- 800 mililitros de água
- uma pitada de gengibre
- ¼ de um abacate
Modo de preparo
Em um liquidificador, bata todos os ingredientes até obter um suco homogêneo. Sirva em um copo com gelo e tome o preparo imediatamente.
Suco para a memória #3
Ingredientes
- 1 manga
- 50 gramas de framboesa
- 1 xícara de leite de soja ou de amêndoa
Modo de preparo
Em um liquidificador, bata todos os ingredientes até obter um suco homogêneo. Sirva em um copo com gelo e tome o preparo imediatamente.
Suco para a memória #4
Ingredientes
- ½ xícara de iogurte grego
- 1 banana
- 5 amêndoas
- ¼ de xícara de suco de laranja
- uma pitada de canela
Modo de preparo
Em um liquidificador, bata todos os ingredientes até obter um suco homogêneo. Sirva em um copo com gelo e tome o preparo imediatamente.
⚠️ Atenção: este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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