Durante anos, todos nós ouvimos sobre os maravilhosos benefícios do chá verde para a saúde. Mas será que a erva-mate pode ser ainda mais saudável do que ele?
ANÚNCIO
Embora os dois chás compartilhem muitos benefícios comuns, há boas razões para a erva-mate ser a bebida nacional da Argentina. É uma fonte nutritiva de energia, agilidade mental e boa saúde — e até foi demonstrado que combate o câncer e outras doenças inflamatórias!
Leia também
Se você está gostando deste conteúdo, é provável que também se interesse pela nossa publicação mais recente:
Recomendados
Uma única planta é sua ponte para conforto financeiro
Feng Shui - ritual da meia-noite para atrair dinheiro
Proteja-se da dengue: a maneira correta de usar repelentes no dia a dia
Benefícios da erva-mate para a saúde
Mata as células do câncer de cólon
Um estudo científico de 2011 descobriu que as folhas de chá de erva-mate têm capacidades anti-inflamatórias e anticancerígenas.
O estudo mostrou que os derivados do ácido cafeoilquínico (CQA) do chá de erva-mate trataram com sucesso o câncer de cólon.
Estimula o sistema imunológico
Em adição aos polifenóis, folhas de erva-mate contêm saponinas. Saponinas são uma classe de compostos químicos encontrados naturalmente abundantes em várias espécies de plantas.
As saponinas têm efeitos benéficos sobre os níveis de colesterol no sangue, câncer e saúde óssea.
Também foi descoberto que eles estimulam especificamente o sistema imunológico e ajudam o corpo a se proteger contra doenças.
Aumenta a ingestão diária de nutrientes
A erva-mate contém vitaminas A, C, E, B1, B2, niacina (B3), complexo B5 e B. Ele também contém os seguintes minerais essenciais: cálcio, manganês, ferro, selênio, potássio, magnésio, fósforo e zinco.
Promove a perda de peso saudável
A ingestão de erva-mate também demonstrou aumentar a oxidação de gordura e o gasto de energia durante o exercício.
Um estudo de 2014 publicado pela Nutrition & Metabolism examinou os efeitos da erva-mate em homens e mulheres saudáveis. O estudo concluiu que sua ingestão pode aumentar a eficácia do exercício para perda de peso e desempenho esportivo.
⚠️ Atenção: este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
Leia também
- Mulher é encontrada em área onde vivem apenas ursos
- 2 filmes da Netflix que demonstram o perigo de um relacionamento tóxico
- Manchas na pele: acabe com o problema com esta máscara caseira de limão e óleo de coco
Apoie
Compartilhe os textos da NOVA MULHER com os seus amigos através das redes sociais e dos aplicativos de mensagem. O seu apoio ajuda a manter este site 100% gratuito. Cada contribuição é muito valiosa para o trabalho da nossa equipe de redatores.
Siga-nos
Você gostou deste conteúdo? Então siga a NOVA MULHER nas redes sociais para acompanhar mais novidades e ter acesso a publicações exclusivas: estamos no Twitter, no Instagram e no Facebook. Além disso, fazemos parte do Google Notícias:
Leia também
- Mulher é encontrada em área onde vivem apenas ursos
- 2 filmes da Netflix que demonstram o perigo de um relacionamento tóxico
- Manchas na pele: acabe com o problema com esta máscara caseira de limão e óleo de coco
Apoie
Compartilhe os textos da NOVA MULHER com os seus amigos através das redes sociais e dos aplicativos de mensagem. O seu apoio ajuda a manter este site 100% gratuito. Cada contribuição é muito valiosa para o trabalho da nossa equipe de redatores.
Siga-nos
Você gostou deste conteúdo? Então siga a NOVA MULHER nas redes sociais para acompanhar mais novidades e ter acesso a publicações exclusivas: estamos no Twitter, no Instagram e no Facebook. Além disso, fazemos parte do Google Notícias: