Detox: 4 bebidas ideais para limpar o organismo

Os especialistas da Mayo Clinic (em espanhol) indicam em seu site que, por meio das infusões, é possível prevenir doenças ou condições como a ansiedade. Isso desde que incluam ingredientes como camomila, valeriana ou erva-cidreira.

Caso contrário, existem outros elementos importantes a serem adicionados às infusões que, em última instância, fornecerão nutrientes e alcançarão o efeito de desintoxicação ideal. Confira:

Água com limão

Esta é uma das infusões mais saudáveis ​​e fáceis de fazer. Contém grande quantidade de vitamina C, antioxidantes e outros nutrientes que ajudam a eliminar as impurezas acumuladas no corpo.

Infusão de morango e pepino

Esta combinação é ideal para obter vitaminas A, C e E, que ajudarão no processo de purificação. Além disso, tais substâncias bloqueiam os danos causados ​​pelos radicais livres que aceleram o envelhecimento celular.

Água de coco

Esta é uma das bebidas mais poderosas, pois contém potássio, fósforo, magnésio, ferro e vitaminas B, C e E. Portanto, se você deseja preparar uma infusão rica e nutritiva com esta água, deve misturar ½ xícara de coco com 2 colheres (sopa) de suco de limão, 2 colheres (sopa) de suco de babosa e 1 xícara de água.

Infusão de limão e laranja

A combinação dessas duas frutas cítricas não é apenas ideal para aumentar a porcentagem de vitamina C no corpo, mas juntas são um limpador natural por excelência.

⚠️ Atenção: este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.

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