Quem nunca buscou remédios para emagrecer ou nos fornecer os nutrientes necessários para o bom funcionamento do corpo? Porém, não é preciso mais do que ir à cozinha e apostar em ingredientes simples, como a maçã e a canela.
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Chá de maçã e canela
Esta receita foi popularizada pela nutricionista Audrey Johns em 2012. Desde então, tornou-se um fenômeno mundial.
Este chá não só tem um sabor delicioso, mas também tem muitos benefícios para a saúde.
Os fitonutrientes e os antioxidantes da maçã reduzem o risco de desenvolver câncer, hipertensão, diabetes e doenças cardíacas. Já a canela é um ótimo desintoxicante.
Ingredientes
- 1 maçã cortada em fatias finas
- 1 pau de canela
Modo de preparo
Coloque os ingredientes em um recipiente cheio de água quente e tampe bem. Deixe descansar por pelo menos 24 horas. Beba o chá de maçã e canela frio ou quente pela manhã.
⚠️ Atenção: este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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