O estresse e a ansiedade podem afetar o corpo humano — principalmente se a pessoa estiver confinada em casa. Porém, há uma longa lista de remédios que podem ajudar a relaxar de maneira simples.
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A fórmula é simples: exercício físico, dieta saudável e mente positiva. Tudo isso combinado pode ajudar no estado psicológico como relaxante dos nervos, além de emagrecer e quilos extras.
Gengibre: o remédio perfeito
O gengibre ajuda a acelerar o metabolismo. Portanto, se tomado regularmente, na forma de um chá todas as manhãs, pode ajudar a queimar gordura e perder peso.
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Receita de chá de gengibre
O gengibre também é um grande aliado para ajudar nas infecções que afetam a garganta e por suas propriedades digestivas.
Ingredientes
- um pedaço médio de gengibre
- 1 xícara de água
- suco de limão (opcional)
- canela (opcional)
Modo de preparo
Lave, descasque e corte um pedaço de gengibre em rodelas. Em seguida, leve a água ao fogo para ferver. Quando chegar ao ponto de ebulição, acrescente o gengibre. Deixe cozinhar por alguns minutos. Retire os pedaços e deixe repousar alguns minutos.
Se quiser, acrescente suco de limão ou canela para reduzir o sabor picante do gengibre.
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⚠️ Atenção: este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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