Saúde e Bem-estar

Ansiedade sob controle: experimente o chá de lúcia-lima

O chá de lúcia-lima relaxa e tonifica os nervos, prevenindo a insônia e retardando o envelhecimento

A ansiedade é um mecanismo natural que faz a pessoa estar alerta a eventos — que, às vezes, não são nada mais do que um falso alarme. E, para controlar a ansiedade, existe o chá de lúcia-lima. Saiba mais sobre o assunto:


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O chá de lúcia-lima para ansiedade

O chá é a forma mais simples e recomendada de consumir a lúcia-lima. Ele é feito com as folhas secas da planta. Porém, é importante saber que não se recomenda mais do que duas xícaras por dia.

Ingredientes

  1. 1 litro de água
  2. 1 colher (sopa) de folhas de lúcia-lima

Modo de preparo

Ferva a água e acrescente as folhas de lúcia-lima. Em seguida, deixe o chá descansar por cinco minutos.


⚠️ Atenção: este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.


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