Saúde e Bem-estar

3 chás indicados para acalmar as cólicas menstruais

Diminua os efeitos da menstruação com essas infusões naturais

Por Redação

Com a chegada do período menstrual, muitas mulheres experimentam cólicas e desconfortos — os quais você pode aliviar consumindo chás quentes, pois eles estimulam o fluxo sanguíneo e ajudam a relaxar os músculos.

Gengibre

Ajuda a aliviar a dor, além de reduzir a fadiga e a inflamação.

O chá

Em uma xícara de água fervente, adicione 2 colheres (sopa) de gengibre cortado em fatias. Deixe em infusão por 15 minutos.

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Canela

É um excelente anti-inflamatório.

O chá

Adicione um raminho a uma xícara de água fervente e deixe em infusão por 5 minutos. Você se sentirá menos inchada e com menos dor.

Orégano

Reduz a dor e a inflamação.

O chá

Adicione 1 colher (chá) a uma xícara de água fervente e deixe em infusão por 5 minutos.

⚠️ Atenção: este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.

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