Quando se trata de bebidas anti-inflamatórias, os chás são os favoritos. As propriedades antioxidantes da maioria dos chás ajudam a reduzir o estresse oxidativo, e as propriedades antivirais e antimicrobianas aumentam a função imunológica.
ANÚNCIO
Confira estes três chás anti-inflamatórios que podem beneficiar o seu bem-estar geral de muitas maneiras:
Leia também
Se você está gostando deste conteúdo, é provável que também se interesse pela nossa publicação mais recente:
Chá verde
Pesquisas indicam que o chá verde tem efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes. Ele suprime a expressão de genes e proteínas de citocinas inflamatórias.
Um estudo publicado na Food and Nutrition Research (em inglês) descobriu que a suplementação de chá verde tem efeitos benéficos nos marcadores de inflamação e no estado antioxidante, bem como na pressão arterial.
Chá de camomila
O chá de camomila tem sido chamado de “aspirina de ervas” por causa de suas propriedades de redução da dor. Os efeitos antiinflamatórios da camomila permitem que a erva reduza a dor, o inchaço, a vermelhidão e os problemas subjacentes de inflamação.
A camomila é frequentemente usada para tratar a inflamação da pele e das membranas mucosas e para várias infecções bacterianas da pele, boca e trato respiratório.
ANÚNCIO
Também pode ajudar a aliviar as queixas gastrointestinais e até a inflamação dos olhos.
Chá de gengibre
Beber chá de gengibre é uma forma reconfortante e saborosa de aliviar a inflamação, aliviar dores de estômago e até mesmo controlar os níveis de colesterol e açúcar no sangue.
Gingerol, o composto mais valioso do gengibre, foi analisado por seus efeitos antiinflamatórios. Uma pesquisa publicada no Journal of Medicinal Food (em inglês) sugere que esse constituinte do gengibre modula as vias bioquímicas que são ativadas na inflamação crônica.
⚠️ Atenção: este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
Leia também
- ‘Young Royals’, série da Netflix, é renovada para a 2ª temporada
- O shake que Jennifer Aniston toma para ter uma pele incrível
- Mulher é encontrada em área onde vivem apenas ursos
Apoie
Compartilhe os textos da NOVA MULHER com os seus amigos através das redes sociais e dos aplicativos de mensagem. O seu apoio ajuda a manter este site 100% gratuito. Cada contribuição é muito valiosa para o trabalho da nossa equipe de redatores.
Siga-nos
Você gostou deste conteúdo? Então siga a NOVA MULHER nas redes sociais para acompanhar mais novidades e ter acesso a publicações exclusivas: estamos no Twitter, no Instagram e no Facebook. Além disso, fazemos parte do Google Notícias:
Leia também
- ‘Young Royals’, série da Netflix, é renovada para a 2ª temporada
- O shake que Jennifer Aniston toma para ter uma pele incrível
- Mulher é encontrada em área onde vivem apenas ursos
Apoie
Compartilhe os textos da NOVA MULHER com os seus amigos através das redes sociais e dos aplicativos de mensagem. O seu apoio ajuda a manter este site 100% gratuito. Cada contribuição é muito valiosa para o trabalho da nossa equipe de redatores.
Siga-nos
Você gostou deste conteúdo? Então siga a NOVA MULHER nas redes sociais para acompanhar mais novidades e ter acesso a publicações exclusivas: estamos no Twitter, no Instagram e no Facebook. Além disso, fazemos parte do Google Notícias:
