Saúde e Bem-estar

3 anti-inflamatórios naturais para aliviar a dor nas articulações

Você pode usá-los em chás e prepará-los facilmente em casa

O desgaste das articulações causa um desconforto terrível, especialmente nos dedos e joelhos. Por sorte, há anti-inflamatórios naturais que ajudam a aliviar a dor nas articulações. Veja só:

Alecrim

Antiinflamatórios naturais

O alecrim é uma das ervas aromáticas mais medicinais que existem. Ele também funciona como um dos anti-inflamatórios naturais mais eficazes. Isso ocorre porque é rico em ácido ursólico, uma substância que ajuda a combater infecções que ocorrem ao redor da cartilagem e nas articulações.

Ferva dois copos de água e adicione alguns raminhos de alecrim. Deixe cozinhar por 20 minutos para destilar as propriedades. Em seguida, retire do fogo e deixe descansar. Você pode tomar uma ou duas xícaras por dia para combater a dor.


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Açafrão

Antiinflamatórios naturais

Além de conferir uma cor atraente aos nossos alimentos, é muito bom no combate às dores nas articulações. É um dos anti-inflamatórios por excelência e também possui propriedades analgésicas e antioxidantes.

Aqueça três xícaras de água. Quando começar a ferver, adicione uma colher (sopa) de açafrão. Você notará como o líquido fica com uma cor amarelada. Deixe ferver por 10 minutos. Em seguida, remova-o e deixe-o descansar. Coe e adicione três colheres (sopa) de mel. Você pode tomá-lo o tempo todo e perceberá como é fácil tratar o desconforto nas articulações.

Gengibre

É uma raiz com grandes propriedades medicinais e um dos melhores anti-inflamatórios naturais com que se pode contar. Como nos dois remédios caseiros anteriores, faremos uma infusão de gengibre.

Basta ferver dois copos de água e acrescentar 200 gramas de raiz de gengibre. Deixe cozinhar por 20 minutos. Em seguida, deixe descansar por 10 minutos e coe. Adicione duas colheres (sopa) de mel, que também é muito bom para dores nas articulações. Beba duas xícaras por dia e sinta os efeitos benéficos na hora.


⚠️ Atenção: este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.


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