Esses dias mais frios pedem por um chá maravilhoso para que o frio não nos atrapalhe. Confira a receita:
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Como Preparar o Chá de Gengibre com Limão e Mel
Ingredientes:
- 1 pedaço de gengibre fresco (aproximadamente 2-3 cm), descascado e fatiado
- 1 litro de água
- Suco de 1 limão
- 1-2 colheres de sopa de mel (ou a gosto)
Instruções:
- Ferver a Água:
Coloque a água em uma panela e leve ao fogo até começar a ferver.
- Adicionar o Gengibre:
Adicione as fatias de gengibre à água fervente. Deixe cozinhar em fogo baixo por 10 a 15 minutos para que o gengibre libere seus óleos essenciais e seu sabor.
- Coar o Chá:
Retire a panela do fogo e coe o chá para remover as fatias de gengibre.
- Adicionar Limão e Mel:
Adicione o suco de limão e o mel ao chá coado. Mexa bem até que o mel esteja completamente dissolvido.
- Servir:
Sirva o chá quente. Você pode ajustar a quantidade de mel e limão conforme seu gosto.
Confira alguns beneficios desse chá:
Aquecimento e Conforto - O gengibre tem propriedades naturalmente aquecedoras que ajudam a elevar a temperatura do corpo.
Fortalecimento do Sistema Imunológico - O gengibre é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.
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Combate à Tosse e Garganta Irritada - O mel é um excelente suavizante para a garganta, aliviando a tosse e a irritação.
Digestão e Desconfortos Estomacais - O gengibre é conhecido por suas propriedades digestivas, ajudando a aliviar náuseas.
Experimente incorporá-lo à sua rotina para aproveitar seus efeitos positivos e desfrutar de um inverno mais confortável.
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