Uma vida sexual ativa é de suma importância para a saúde do nosso corpo, principalmente nos 40+ pois pode trazer uma série de benefícios físicos, emocionais e psicológicos que contribuem para um bem-estar geral.
ANÚNCIO
Veja alguns dos principais benefícios de manter uma vida sexual ativa após os 40 anos:
1. Melhora da Saúde Física
Exercício Cardiovascular: O sexo é uma forma de exercício que pode melhorar a saúde cardiovascular, aumentar a resistência e queimar calorias.
Fortalecimento Muscular: A atividade sexual envolve vários grupos musculares e pode contribuir para a tonificação e força muscular.
Melhora do Sistema Imunológico: Estudos mostram que a atividade sexual regular pode fortalecer o sistema imunológico, ajudando a proteger o corpo contra doenças.
2. Aumento da Autoestima e Confiança
ANÚNCIO
Sentimento de Atração: Sentir-se desejada e ter uma vida sexual satisfatória pode aumentar a autoestima e a percepção de própria atratividade.
Confiança no Corpo: A prática regular pode ajudar a aceitar e apreciar o corpo, promovendo uma imagem corporal mais positiva.
3. Fortalecimento da Conexão Emocional
Aumento da Intimidade: A atividade sexual promove o vínculo emocional e a proximidade com o parceiro, essencial para uma relação saudável e satisfatória.
Liberação de Ocitocina: O sexo aumenta a liberação de ocitocina, conhecida como “hormônio do amor”, que melhora a sensação de vínculo e conexão.
4. Alívio do Estresse e Melhora do Humor
Liberação de Endorfinas: O sexo estimula a liberação de endorfinas, neurotransmissores que agem como analgésicos naturais e promovem sensações de bem-estar e felicidade.
Redução da Ansiedade: A atividade sexual pode reduzir os níveis de estresse e ansiedade, contribuindo para um estado mental mais relaxado e positivo.
É importante lembrar que a sexualidade é uma parte normal e saudável da vida adulta, e aproveitar esses benefícios pode contribuir para uma vida plena e satisfatória.
· · ·
Siga e compartilhe
Você gostou deste conteúdo? Então siga a NOVA MULHER nas redes sociais para acompanhar mais novidades e ter acesso a publicações exclusivas: estamos no Twitter, no Instagram e no Facebook.
Aproveite e compartilhe os nossos textos. Seu apoio ajuda a manter este site 100% gratuito. Cada contribuição é muito valiosa para o trabalho da nossa equipe de redatores e jornalistas.
