Este conceito, cunhado pelos acadêmicos Sheree Conrad e Michael Milburn da Universidade de Massachusetts, propõe uma visão que envolve aspectos emocionais, cognitivos e comunicativos, levando a sexualidade a um nível de prazer mais profundo e saudável.
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A inteligência sexual é a capacidade de manter relacionamentos íntimos saudáveis, baseados no conhecimento do corpo e de suas respostas, bem como de compreender e gerenciar emoções, comunicar-se eficazmente com o parceiro e explorar a própria identidade sexual.
Como desenvolver a inteligência sexual?
Uma jornada de autoconhecimento
Primeiro, descubra o que você gosta, o que te excita e quais são suas preferências. Além disso, explore o seu corpo e suas sensações para poder se comunicar melhor com o seu parceiro e encontrar maneiras mais satisfatórias de compartilhar a intimidade.
Por outro lado, é importante reconhecer quando os desejos sexuais estão sendo usados para preencher vazios emocionais. Da mesma forma, observe se está buscando relações sexuais apenas para combater a solidão.
Aceite o seu corpo
É crucial entender que os corpos são diversos, por isso ajustar suas expectativas será a chave para ter inteligência sexual. Abraçar seu corpo tal como é, com todas as suas transformações, irá libertá-lo para desfrutar de uma vida sexual mais plena.
Experimente coisas novas na intimidade
A criatividade é uma grande aliada na sexualidade. Experimentar novas atividades, posições ou brinquedos sexuais pode revitalizar a experiência íntima.
Priorize o emocional
Além da atividade sexual em si, fortalecer a conexão emocional com seu parceiro aprofunda a intimidade. O carinho, o tempo de qualidade juntos e a compreensão mútua são fundamentais.
A inteligência sexual nos ajuda a valorizar o encontro em sua totalidade, independentemente da duração do relacionamento. Desenvolver a inteligência sexual não só te permite melhorar seus relacionamentos íntimos, mas também enriquece você como pessoa.
