Nas redes sociais como o TikTok, fala-se muito sobre a terapia de choque, que não é respaldada em termos científicos, mas muitos relatam sua eficácia para superar um ex-tóxico do qual é difícil se desvencilhar. Às vezes, os relacionamentos ou as pessoas se tornam como uma droga e é difícil se libertar delas, mesmo que causem danos.
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Isso geralmente ocorre em dinâmicas carregadas de ambivalência, contextos desafiadores ou triângulos amorosos, onde a dependência, a obsessão e o vai e vem emocional funcionam para gerar substâncias químicas cerebrais que nos tornam viciados no outro.
É para esses casos que surgem alternativas como o contato zero, altamente recomendado pelos especialistas, mas também a terapia de choque, descrita como o oposto da anteriormente mencionada.
Os internautas afirmam que a terapia de choque basicamente consiste em desgastar ao máximo o vínculo com uma pessoa, até que se chega a um ponto em que você se cansa, se sente sobrecarregado e desapontado o suficiente, tornando mais fácil separar.
Em vez de fazer as coisas de forma saudável, tudo ficou tão "destruído" que não há vontade de manter qualquer tipo de relação com a pessoa que te fez tanto mal.
É principalmente usada no tratamento de fobias, por exemplo, o que faz com que as “sensações desagradáveis diminuam. A sensação de bem-estar e a confiança do paciente em si aumentam” e como os pensamentos catastróficos não se concretizam, são deixados para trás.
Por isso, é fundamental não confundir os termos com o que é dito popularmente nas redes sociais, onde muitos afirmam que é melhor tocar o fundo do poço, enquanto outros discordam porque é o mesmo que se machucar ainda mais.
