O cansaço proveniente do trabalho é algo comum a todas as profissões.
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Logicamente há recortes. Profissões de esforço físico geram um cansaço de intensidade e características diferentes do esgotamento das profissões de esforço intelectual, isto é inegável.
Fora isso, cada organismo reage de forma diferente a estímulos. Isso significa que algo prazeroso para alguém pode ser extenuante para outra pessoa. Quanto a isso também não há dúvidas.
Mas como mapear alertas de que o cansaço do trabalho está indo além do aceitável?
O site Mejor com Salud fez um alerta sobre este tópico e vamos compartilhar com você.
Sintomas emocionais de estresse laboral
Tristeza
Mau humor
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Nervosismo
Tédio
Baixa autoestima
Medo e insegurança
Sensação de solidão
Ansiedade e depressão
Sentimentos de culpa e vergonha
Sintomas cognitivos de estresse laboral
Bloqueios mentais
Hipersensibilidade a críticas
Diminuição da concentração
Incapacidade de tomar decisões
Dificuldade para lembrar e planejar
Capacidade reduzida de controlar impulsos
Sintomas físicos de estresse laboral
Tremores
Tontura e náusea
Aumento da pressão arterial
Aumento da frequência cardíaca
Dificuldades para dormir (insônia)
Dor de cabeça tensa, como a enxaqueca
Contrações mais fortes do músculo cardíaco
Distúrbios do ciclo reprodutivo e menstrual
Falta de ar e respiração rápida; e, às vezes, ataques de asma
Tensão muscular crônica na região dos ombros, do pescoço e da cabeça
Dor musculoesquelética na parte inferior das costas e nos membros superiores
Dor, inchaço e desconforto gastrointestinal (como diarreia ou constipação)
Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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