O hábito de falar sozinha é mais comum do que se pensa; no entanto, a maioria das pessoas que têm monólogos com frequência nunca irá admitir, principalmente por vergonha.
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E é que existe um estigma em torno do ato de conversar ou refletir em voz alta e sozinha. No entanto, tal hábito tem um significado muito mais profundo, de acordo com a psicologia.
O que significa falar sozinha em voz alta?
De acordo com o Terra, os psicólogos afirmam que as pessoas que falam frequentemente consigo mesmas têm um traço em comum. A prática começa com uma voz interna que serve como guia de comportamento.
Com o passar do tempo, a atividade começa a subir ao ponto em que a pessoa começa a falar em voz alta e desenvolve conversas consigo mesma sobre uma variedade de temas e situações.
Muitos consideram esse hábito um sinal de deterioração da saúde mental, mas o uso de palavras na segunda ou terceira pessoa tem amplos benefícios para o bem-estar de nossa mente.
Quando falamos conosco em momentos de raiva ou ensaiamos um discurso sozinhos, a memória melhora, a concentração aumenta e a autoconfiança e criatividade se fortalecem.
Além disso, a "fala autodirigida" é considerada um indicador de grande inteligência na psicologia. Portanto, falar consigo mesmo de vez em quando não deve ser visto como um ato preocupante.
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De acordo com a fonte citada anteriormente, outros benefícios de praticar esse hábito com frequência são o progresso na motivação e o fortalecimento na busca de metas.
Além disso, ele garante que também melhora a capacidade de refletir diante de situações complexas; no entanto, se algo realmente te preocupa, sempre será melhor procurar um especialista em saúde mental.
