A depressão é uma doença silenciosa, quando menos esperamos, mais estamos tomados por ela, por isso, reconhecer os seus sintomas é crucial para buscar ajuda e tratamento adequados.
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Aqui estão alguns dos principais sintomas:
- Tristeza Persistente: Sentir-se triste, vazio ou desesperançoso na maior parte do tempo, quase todos os dias, por um período prolongado.
- Perda de Interesse ou Prazer: Diminuição significativa do interesse ou prazer em atividades que antes eram consideradas agradáveis, como hobbies, relacionamentos sociais ou trabalho.
- Alterações no Sono: Insônia, dificuldade em adormecer ou permanecer dormindo, ou dormir excessivamente, mesmo durante o dia.
- Fadiga ou Perda de Energia: Sentir-se constantemente cansado, sem energia ou exausto, mesmo após períodos de descanso adequado.
- Alterações no Apetite ou Peso: Perda ou ganho significativo de peso sem estar em uma dieta específica, ou alterações no apetite, como falta de apetite ou comer compulsivamente.
- Sentimentos de Desvalorização ou Culpa: Sentimentos intensos de inutilidade, culpa excessiva ou autocrítica constante, mesmo por pequenas falhas.
- Dificuldade de Concentração ou Tomada de Decisões: Dificuldade em concentrar-se, lembrar-se de detalhes ou tomar decisões, mesmo em tarefas simples.
- Pensamentos de Morte ou Suicídio: Pensamentos frequentes sobre morte, suicídio ou autolesão, ou tentativas de suicídio.
- Agitação ou Retardo Psicomotor: Sentir-se agitado, inquieto ou irritado, ou experimentar uma lentidão extrema nos movimentos e pensamentos.
- Sintomas Físicos Persistentes: Experimentar dores de cabeça, dores no corpo, problemas digestivos ou outros sintomas físicos persistentes que não têm causa médica conhecida.
É importante observar que nem todas as pessoas com depressão apresentarão todos esses sintomas, e a gravidade dos sintomas pode variar de pessoa para pessoa.
A depressão é uma condição médica séria, mas tratável, e com o apoio certo, é possível encontrar alívio dos sintomas e melhorar a qualidade de vida.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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