Quando conhecemos alguém que gostamos muito em pouco tempo, pode ser perigoso pensar demais nele, pois nos aproxima da obsessão e da dependência emocional, mais do que do amor. Sabemos que é difícil controlar os hormônios e nos deixamos levar por nossas ilusões de viver uma história romântica digna de um filme, mas o autocontrole é importante.
Os especialistas afirmam que as pessoas que se ‘apegam’ muito rapidamente a alguém na verdade estão tentando preencher lacunas emocionais. Alguns podem até não estar emocionalmente disponíveis, o que leva a práticas dolorosas e lamentáveis, como o love bombing, onde alguém ilude fortemente o outro e depois se afasta ao vê-lo apaixonado.
De acordo com Psicologia Online, “quando encontramos alguém que desperta nosso interesse, nosso cérebro pode ativar o que é conhecido como o efeito halo, onde idealizamos essa pessoa com base em impressões limitadas, atribuindo-lhe uma série de qualidades positivas sem conhecê-la profundamente”.
Se houver carências afetivas, pode-se chegar a acreditar inconscientemente que essa pessoa é a solução para o problema de se sentir sozinho, querer amor ou regular seus estados de espírito, algo que apenas construirá um vínculo tóxico.
Em outras situações, afirmam que se trata de escapismo: estar insatisfeito com alguns aspectos da sua vida, por isso sua mente pode usar a imagem dessa pessoa como uma distração de seus problemas.
Como parar de pensar demais em uma pessoa que você mal está conhecendo?
Primeiramente, é fundamental aceitar o que está acontecendo sem se julgar. Tome consciência de que pode parar isso colocando autocontrole em seus pensamentos quando começar a elaborar fantasias e envolva-se em atividades que você goste e que exijam sua concentração total para se distrair.
Estabeleça limites sobre o tempo que passa pensando nele ou nela ou interagindo com essa pessoa e, o mais importante, reflita sobre suas necessidades ou estados emocionais atuais para saber o que realmente está procurando nessa pessoa que você ainda não conseguiu encontrar em si mesmo.