Estilo de Vida

‘Desintoxicação sexual’: do que se trata e em que casos os especialistas recomendam fazer

Uma pequena pausa pode reacender a chama da paixão. Essa prática está se tornando mais popular

La abstinencia sexual puede reavivar la llama de la pasión con la pareja.
A abstinência sexual pode reacender a chama da paixão com seu parceiro Freepik (Imagen de Gpointstudio en Freepik)

Muitas vezes, quando caem na rotina em diferentes áreas de suas vidas, muitas pessoas sentem que nada mais importa, não satisfaz como antes, é então que desejam fazer uma pausa, mudar de ambiente, para encontrar a motivação e continuar o caminho. O mesmo acontece com o sexo, que ao ceder à monotonia, muitos casais optam por um “sex detox”.

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Também conhecida como abstinência sexual seletiva, muitos casais e solteiros têm praticado para reacender a chama da paixão. Fazer um jejum sexual pode trazer muitos benefícios. O psicoterapeuta norte-americano Ian Kerner, citado pela revista ¡Oh, la lá!, explicou que “quando se trata de sexo e relacionamentos, às vezes entramos em um ciclo vicioso e a única maneira de sair dele é começar de novo. Dar uma pausa de 30 dias é uma boa maneira de reiniciar nosso lado erótico”.

Simplesmente o casal concorda em não ter encontros sexuais de nenhum tipo para aumentar o desejo um pelo outro, para sentir saudades e, portanto, valorizar e desfrutar mais do sexo quando decidirem deixar de lado a abstinência, embora não tenha sido comprovado que isso realmente traga grandes benefícios.

O ginecologista e sexólogo do Hospital Universitário de Burgos, Modesto Rey, disse ao jornal El País: "A abstinência só poderia referir-se à falta de práticas sexuais voltadas para o orgasmo. Mas não há estudos que avaliem seu impacto na saúde das pessoas que decidiram não tê-las por razões morais, místicas ou por medos. Psicologicamente, depende da motivação de cada pessoa".

A atividade sexual contribui para a saúde, mas uma pessoa que decide ser abstêmia porque escolheu livremente não sofre nenhum tipo de prejuízo à saúde. Kener expressou que isso pode ajudar a recuperar todo o desejo sexual pelo parceiro, mas ressaltou que também é importante realizar algumas práticas que alimentem esse desejo durante esse período de celibato.

Por exemplo, o casal pode falar sobre suas fantasias sexuais, relembrar seus melhores encontros, atualizar seus gostos nesse assunto, como evitar cair na rotina, o que gostariam de fazer ao voltar à intimidade. Tudo isso deve ser feito sem praticar sexo, apenas usando a imaginação, de modo que o desejo seja potencializado.

O melhor momento para praticar a abstinência sexual é quando se sentir entediado de sempre fazer a mesma coisa, quando o desejo intenso que costumavam ter diminuiu devido à rotina ou quando for necessário um “reset” nesse aspecto. No entanto, deve ser consensual, sabendo que será para obter um benefício posterior, e não como uma solução para um problema de outra natureza.

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