A jornada do prazer feminino pode passar por inúmeras variedades, principalmente quando chegamos na maturidade e queremos experimentar novas aventuras.
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Está tudo bem descobrir novas formas de prazer após os 35, confira um passo a passo para ajudá-la nessa busca:
- Autoconhecimento:
Tire um tempo para se conhecer melhor, tanto fisicamente quanto emocionalmente. Explore seu corpo e descubra o que lhe traz prazer. Isso pode envolver a exploração de suas zonas erógenas, fantasias sexuais e preferências pessoais.
- Comunicação Aberta:
Tenha conversas abertas e honestas com seu parceiro ou parceiros sobre suas necessidades, desejos e limites. A comunicação é fundamental para garantir uma experiência sexual satisfatória e para descobrir o que funciona melhor para você.
- Experimentação:
Esteja aberto a experimentar coisas novas e diferentes na intimidade. Isso pode incluir a exploração de novas posições sexuais, brinquedos eróticos, técnicas de estimulação e até mesmo a incorporação de jogos ou fantasias sexuais em sua vida sexual.
- Cuidado com o Bem-Estar:
Priorize o seu bem-estar físico e emocional. Cuide de si mesmo praticando exercícios físicos regulares, alimentando-se bem, dormindo o suficiente e gerenciando o estresse. Um corpo saudável e uma mente equilibrada podem contribuir significativamente para uma vida sexual satisfatória.
- Explore a Sensualidade:
Não se limite apenas ao sexo penetrativo. Explore diferentes formas de intimidade e sensualidade, como massagens eróticas, banhos juntos, carícias suaves e beijos apaixonados. A sensualidade vai além do ato sexual e pode ser uma fonte poderosa de prazer e conexão.
- Aprenda com Experiências Anteriores:
Reflita sobre suas experiências sexuais passadas e aprenda com elas. Identifique o que funcionou bem para você e o que não funcionou tão bem. Use essas informações para orientar suas futuras experiências e descobertas sexuais.
- Aceitação e Autocompaixão:
Lembre-se de que o prazer sexual é altamente individual e pode variar de pessoa para pessoa. Esteja aberto a aceitar suas próprias preferências e desejos, sem julgamento ou autocrítica. Cultive a autocompaixão e celebre sua sexualidade única.
- Busca por Recursos:
Procure recursos adicionais, como livros, podcasts, workshops ou terapeutas sexuais, que possam oferecer insights e orientações adicionais sobre sexualidade e prazer após os 35 anos.
Esteja aberto, seja gentil consigo mesmo e aproveite cada passo ao longo do caminho.
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