Uma nova tática de manipulação nos relacionamentos amorosos foi detectada. Parece-se com o ghosting em suas intenções, mas é pior e mais difícil de perceber quando está acontecendo: o slow fade.
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Não é uma prática nova, mas acabou de ser batizada com esse nome. De acordo com a psicóloga Jennice Vilhauer, o termo define uma forma gradual de gaslighting que alguém executa quando quer acabar com um relacionamento, mas não tem coragem de fazê-lo ou falar sobre isso com seu parceiro.
O indivíduo começa a tomar medidas para que esse vínculo sentimental vá morrendo de forma lenta e progressiva, fazendo com que tudo pareça ambíguo e opressivo para a vítima dessa prática.
“O slow fade é essencialmente a farsa que alguém faz quando tomou a decisão de terminar o relacionamento, mas não compartilha essa decisão”, explicou Vilhauer em um artigo para o Psychology Today.
"A especialista afirma que, em vez de dizer diretamente à outra pessoa que tudo acabou, continua fingindo que o relacionamento está intacto enquanto envia sinais contraditórios e se afasta lentamente, na esperança de que a outra pessoa entenda a indireta e capte a mensagem."
Muitos dos que fazem o slow fade o fazem acreditando que dessa forma causarão menos dor, mas ao se tratar de gaslighting levam seu amado a duvidar de si mesmo, de sua capacidade e de seu valor.
A autora do livro ‘Think Forward to Thrive’ destacou que “quando alguém sente que não pode confiar no seu próprio julgamento, sua capacidade de se relacionar com outras pessoas é prejudicada”.
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“É provável que se tornem mais ansiosos e inseguros e tenham dificuldades para se abrir ou ser vulneráveis”, destacou sobre as consequências dessa má prática no mundo dos encontros atual.
Os sinais de que você é vítima de um ‘slow fade’ por parte do seu parceiro
O ‘slow fade’ é difícil de detectar, mas não impossível. Por isso, aqui estão alguns sinais claros de que você está sendo vítima desse fenômeno, de acordo com a revista GQ:
- O seu parceiro sempre evita conversas desconfortáveis.
- Embora façam planos em casal, geralmente são cancelados ou nunca se concretizam.
- Já não falam sobre o futuro deles juntos ou seus sonhos na relação.
- Ele faz lovebombing para compensar o slow fading
- Demora muito para responder às suas mensagens ou simplesmente não responde.
- Te enviam sinais vagos e discordantes com suas atitudes.
- Se os reclamares, afirmam que tudo está na sua cabeça.
- Eles têm uma desculpa para todos os seus comportamentos.
- Mantém uma comunicação muito superficial.
- Interagem principalmente por mensagens ou redes sociais
- Você é a pessoa que sempre procura a outra.
O que fazer se suspeitar que estão fazendo ‘slow fading’?
Se você se sente vítima de um ‘slow fade’, é possível que inicialmente se sinta mal e não saiba como lidar com a situação; no entanto, existem alguns passos que você pode seguir para lidar com isso.
Primeiramente, você deve tentar conversar sobre isso com seu parceiro. Prepare os tópicos que deseja abordar para cobrir todos eles e evitar que mudem de assunto. Procure sinceridade e clareza.
Também é importante tentar compreender os motivos. Saber a causa de um problema permite encontrar uma solução. Além disso, ajuda a entender que não é sua culpa nem significa que você fez algo errado.
Pelo contrário, o ‘slow fade’ reflete que a outra pessoa não está em sintonia contigo e não tem coragem de comunicar isso. Também é importante que definas uma data limite para o assunto.
Não se trata de dar um ultimato ao seu parceiro, mas a si mesmo. O objetivo é que você tenha clareza sobre o ponto em que, se nada tiver mudado até então, tome uma decisão sobre o relacionamento para o seu próprio bem.
Por último, se acredita ser vítima de ‘slow fade’, tente consolidar sua rede de apoio para que possa contar com aqueles que te amam e evitar sentir-se sozinha ou ficar com quem está te manipulando.
